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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
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2020-11-10 13:49:18 我要投訴
容易產(chǎn)生恐懼情緒，像這種情況首先一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)情況來(lái)做心理治療，平時(shí)對(duì)自己多些鼓勵(lì)和認(rèn)可。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)，遇到問(wèn)題要冷靜理性的去處理，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，每當(dāng)有恐懼情緒的時(shí)候，就找一些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力。
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