病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你現在正處于高三階段，學習很緊張，自己成績不是很理想，害怕考不上好大學，所以心情很差。
      指導意見：
      你出現這種類似的不良情緒，有很多人都有，不必緊張也不必十分在意。每個人都希望考上理想的大學，但是具體到學習過程中有很多困難。不要給自己定太高的目標，針對自己的情況，努力盡力就好。高考并不代表一切，也不用給自己太大的壓力。學會通過一些體育活動集體活動來排遣一下自己的壓力。
      

      病情分析：
      高三確實容易產生恐懼心理，要勇敢面對，可以用以下建議來釋放不良情緒，來減壓。雖然考大學很重要，最重要的還是享受當下的時間，珍惜跟同學老師相處的日子，珍惜友誼，他們也將成為你大學，工作以后重要的資源，會給你很大的情感和心理支持。
      指導意見：
      1、每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，騎自行車等出汗的運動都可以，以此來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況。
      2、三餐都要吃，葷素搭配，保證充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)不良時容易神經衰弱。
      3、按時作息，建議晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步鍛煉時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊來釋放不良情緒。
      5、遇到問題一定要勇敢面對解決它，不能解決時多跟家人，朋友，或我們咨詢師聊一聊，尋找解決辦法。
      

      病情分析：
      你好，作為高三的學生來說，無論是學習好的還是學習一般的，精神思想壓力都是非常大的，每一個孩子都想自己的成績非常理想，考上自己想去的大學，但是有時候并非人愿。
      指導意見：
      你現在需要做的就是放平心態(tài)，接納自己現有的成績，把基礎理論知識再鞏固一下，順其自然，能考多少算多少，現在的學生基本上都能考上大學，即便是上不上理想的本科，上個?？埔彩遣诲e的，所以一定要給自己減壓。
      
      以上是對“容易產生恐懼心里，內心煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你現在處于高三階段，你說有這樣想法你就會恐怖。所以恐怖就是說擔心不好的事情即將發(fā)生。
      指導意見：
      因為對于考大學的結果你看的很重，你說考不上大學。擔心這個后果發(fā)生。那可不可以我們來看一下，天生我才必有用。每個高三學生都是有學上的，在于學的專業(yè)不同。同時對于上大學以后還是需要找工作。這是最后的一個結果。只要我們不是偷懶，我們都可以在我們自己能做的崗位上去獲得我們的收入，保證我們的生活是不是這樣。這樣想的話會怎么樣呢？