想經(jīng)常凌晨起來工作到上午，應該補充哪些東西保證身體
男 | 30歲 2020-11-11 10:18:26
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健康咨詢描述： 想經(jīng)常凌晨起來工作到上午，應該補充哪些東西保證身體所需
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-11 10:27:50 我要投訴
首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，一定要生活習慣規(guī)律，做到早睡早起身體好，如果是由于特殊的情況偶爾熬夜，這個時候多吃一些高蛋白高熱量的食物，晚上睡覺前多喝點牛奶補補鈣。
2020-11-11 10:32
ask86771903s5
追問
可需要到藥店買點復合維生素
2020-11-11 14:51醫(yī)生回答：
主要就是加強營養(yǎng)啊，嗯如果嚴重可以口服點多維片或者是鈣加鋅口服液。
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