病情分析：
      從你描述的信息來看，您最近一周老是想自己以后死了怎么辦，再也沒有你了，你想控制自己不去想，可是無法控制，初步感覺你這是一種死亡焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      生本能和死本能是我們每個人都有的兩種本能，沒有人不害怕死亡，有時候有這種想法也是正常的，當(dāng)有這種想法時，不要想著去控制自己的想法，先允許自己會這樣想，建議你可以與朋友或者同事談?wù)撨@種死亡焦慮，把你有這種想法是伴隨而來的情緒表達(dá)出來，當(dāng)然你也可以借助專業(yè)的心理咨詢，在心理咨詢師的協(xié)助下實(shí)現(xiàn)能平靜的看待這一現(xiàn)實(shí)問題。
      

      病情分析：
      咨詢者為30歲男性，最近一個多星期老是想以后百年了怎么辦？對未來事情總是感到擔(dān)憂，懷疑自己是不是心理出現(xiàn)問題？
      指導(dǎo)意見：
      人的生老病死是自然規(guī)律，任何人都無法去改變，你這段時間有這樣的擔(dān)憂，是不是最近你身邊發(fā)生了什么事情？讓你對未來有了這樣的擔(dān)憂和恐懼呢？建議你不妨找心理醫(yī)生聊聊，一起幫你排解一下，祝健康快樂每一天。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的心情可以理解，我也曾經(jīng)有過這樣的想法，對死亡的恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡突然出現(xiàn)這樣的想法，是不是工作或者生活壓力太大了，然后你又不善于跟別人交流，導(dǎo)致感覺生活很難，人還要回歸自然，產(chǎn)生恐懼感，其實(shí)生老病死是自然規(guī)律，也是自然界的新陳代謝，這樣想想就不可怕了。
      
      以上是對“最近感覺是不是心理出現(xiàn)問題了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！