正常的膝關節(jié)會有少量的積液，膝關節(jié)積液起到潤滑劑的作用的。外傷或者是滑膜炎都可以導致膝關節(jié)積液增多。可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進積液的吸收平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看再說，根據(jù)你的描述，考慮有可能是運動量大引起的，也有可能是受涼所致，治療上，建議休息，帶護膝，避免劇烈運動，局部可以外敷膏藥，外敷通絡骨質(zhì)寧膏，觀察一段時間看看再說