你這種情況很可能是得了左側(cè)腰肌纖維織炎引起的，要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要搬抬重物，保持正確姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
      

      根據(jù)你的描述，建議你去醫(yī)院做一下檢查就去檢查，結(jié)果選擇相對(duì)應(yīng)的治療方案，一般來(lái)說(shuō)你的問(wèn)題不嚴(yán)重，不需要擔(dān)心建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查后結(jié)合自己的檢查結(jié)果進(jìn)行治療，你的問(wèn)題通過(guò)有效的藥物治療就能得到解決。
      

      考慮是腰部肌肉扭傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意臥床休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)、蝦、骨頭湯。
      
      以上是對(duì)“搬重東西聽(tīng)見(jiàn)擱楞一聲然后沒(méi)當(dāng)回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果傷后當(dāng)即出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，則可能為腰椎小關(guān)節(jié)功能紊亂、腰肌扭傷、韌帶撕裂所引起，如果傷后較長(zhǎng)時(shí)間逐漸出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，則可能為腰肌勞損、腰肌筋膜炎或腰椎病等原因所引起。