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脂肪肝的飲食注意以清淡易消化為主，不能吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，只有體重控制下來(lái)，脂肪肝也會(huì)得到一定程度的緩解，建議平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。
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你好脂肪肝的飲食上一定要注意。不要吃油脂類(lèi)食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，肉湯等。最好甜食也不要吃，適當(dāng)控制主食量。嚴(yán)格控制三高的問(wèn)題?？梢远喑允卟?，適當(dāng)吃水果。富含維生素有保肝作用。
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脂肪肝在飲食上一定要注意不要吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，也不要吃油膩油炸的食品，更不要吃燒烤類(lèi)的食物，還不要喝酒，不要吸煙，應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，飲食溫軟易消化。
以上是對(duì)“脂肪肝飲食注意什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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