健康咨詢描述: 現(xiàn)在十歲,身高142,重100斤,吃飯不多,運(yùn)動量也大,精神很好,就是胖,肚子大,喝水多,有時(shí)抽筋自己會好,排除尿崩癥,糖尿病,幼時(shí)很瘦
根據(jù)你描述的情況分析,孩子的腿經(jīng)常抽筋,屬于生長發(fā)育過程中身體缺鈣,引發(fā)的腓腸肌痙攣。一是平時(shí)要補(bǔ)充鈣劑,每天堅(jiān)持服用。二是要增加含鈣食物,可適當(dāng)多吃些骨頭湯,動物內(nèi)臟,干果等食物。
目前孩子比較胖胖的孩子可能會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象,可能出現(xiàn)間歇性抽筋,建議首先給孩子把體重控制正常范圍,一定要管住嘴,邁開腿,可以多吃一些含鈣豐富的食物,多曬太陽。
吃的不多,運(yùn)動量也很大,就是喝水量不控制每天可以喝3500毫升左右
這樣比較好,繼續(xù)保持。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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