長期失眠多夢早醒睡眠差
男 | 29歲 2020-11-23 10:30:28
2人回復
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健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我現(xiàn)在天天睡不好一點精神精力都沒好幾年了，每天都很混沌，也吃了很多藥沒什么效果，現(xiàn)在身體各方面都不是很好也不知道怎么辦了，希望老師能給點意見，
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-23 10:35:43 我要投訴
一定要檢查出來到底是什么原因引起的，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，睡前不要胡思亂想，要學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，如果有氣血不足要及時補充氣血，如果腎氣不足要及時補充腎氣。
2020-11-24 08:30
ask82034775st
追問
嗯，現(xiàn)在主要就是腰其酸軟乏力，然后手心腳心發(fā)熱到晚上心里就亂七八糟的睡眠差心里一直在說話跟別人對話好像有強迫癥，需要去正規(guī)醫(yī)院看下嗎
2020-11-24 08:31醫(yī)生回答：
考慮應該腎臟會有點問題吧。
2020-11-24 08:36
ask82034775st
追問
因為我這種情況斷斷續(xù)續(xù)7..8年了現(xiàn)在記憶力差，健忘，沒什么思考能力，身體各方面都不怎么好，昨天又失眠了，問下老師能不能去那種網(wǎng)上網(wǎng)頁彈出來的那種醫(yī)院去看嗎
2020-11-24 08:36醫(yī)生回答：
應該有腎虛的情況，可以吃點補腎的食物或者是藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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