入睡困難，易醒，興趣缺乏
健康咨詢描述： 最近半個(gè)月，每天入睡比較困難，平時(shí)丟下手機(jī)可能五六分鐘，十幾分鐘就睡著了，最近經(jīng)常半個(gè)小時(shí)都睡不著，就算睡著周圍有一點(diǎn)聲音也能聽見，也容易被渴醒，喝了水也止不了渴，一晚上會(huì)醒三四次，第二天早上起來(lái)頭昏沉，記憶力變差，有時(shí)候說(shuō)了前一句馬上就忘了，平時(shí)就算很暗示自己不要想工作上的事情，但是還是忍不住，結(jié)果越想越睡不著，對(duì)什么都提不起興趣像我這種情況應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥改善一下？
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根據(jù)你的描述考慮還是你玩手機(jī)玩的時(shí)間太久引起的。所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，定時(shí)把手機(jī)進(jìn)行關(guān)機(jī)，不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，一般就不會(huì)引起失眠了。睡前也不能胡思亂想的，可以喝一杯溫牛奶。
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你好，根據(jù)您的描述有可能是最近壓力過(guò)大導(dǎo)致的情緒低落，有輕微的抑郁，平時(shí)注意放松心情，多出去走動(dòng)一下，適當(dāng)?shù)腻憻挶热缏艿饶軌蜻m當(dāng)情緒，有效的幫助睡眠。睡前可以泡泡腳喝杯溫牛奶，盡量不看手機(jī)視頻等。
我平時(shí)早上上班和下午下班都是步行或者騎自行車，用時(shí)大概是二十分鐘左右，也有泡腳的習(xí)慣，隔一天泡一次，時(shí)間差不多半個(gè)小時(shí)。之前睡眠都很好，到點(diǎn)就睡，到點(diǎn)就醒，前一周搬了家剛開始一兩天是環(huán)境陌生所以容易驚醒，后來(lái)就一直沒(méi)好，現(xiàn)在不容易驚醒了但是進(jìn)入不了深層睡眠，只要有聲音立馬醒，或者莫名其妙就醒了。也嘗試吃過(guò)安神補(bǔ)腦液，吃的時(shí)候好一點(diǎn)，不吃更不容易睡，我現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)其他啥藥可以緩解這種情況呀？
可以喝安神補(bǔ)腦液，其他的不建議服用，會(huì)有副作用。還是要盡量保證睡眠環(huán)境安靜，可以帶上眼罩或采取其他措施。不要喝濃茶或者咖啡等。
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病情分析：
患者可能是勞累或者情緒因素導(dǎo)致睡眠不好所致的異常，是需要藥物進(jìn)行治療的
指導(dǎo)意見：
建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，少熬夜，少吃辛辣食物，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的，觀察看看的
以上是對(duì)“入睡困難，易醒，興趣缺乏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我嘗試這三天睡前喝了瓶安神補(bǔ)腦液，感覺(jué)要稍微好一些了，但是狀態(tài)還是不太好，還是容易醒，白天沒(méi)精神，還可以吃一些其他啥藥？
這個(gè)藥物可以繼續(xù)服用的，平時(shí)少吃辛辣刺激性食物，適度的運(yùn)動(dòng)
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