根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在的社交障礙，所以最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況作業(yè)心理的治療，可以參加團(tuán)體的心理治療，自己也要鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，與別人交流的時(shí)候，自然的容易融入也容易，有話題可以說，也可以參加個(gè)語言演講訓(xùn)練班，這樣可以鍛煉你的交往能力。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀明顯的是一種病態(tài)，你的心理出現(xiàn)了異常，需要積極調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的問題應(yīng)該是社交恐懼癥，這個(gè)年齡本來應(yīng)該是努力工作的年齡了，不知道你是否工作過，現(xiàn)在需要走出家門，自信起來，你不比別人差什么，沒什么可怕的，多跟家人朋友交流，出去找一份適合自己的工作，忙起來就好了。