腰腿痛如何預(yù)防

保密 | 0個月 2020-11-26 10:59:21 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：腰腿痛如何預(yù)防

投訴

其他類似問題

回復(fù)區(qū)

高璐濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)骨折,關(guān)節(jié)脫位,半月板損幫助網(wǎng)友：23974稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-11-26 11:07:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      一般退變性的建議局部保暖，避免劇烈運動及受風(fēng)受涼，減少爬樓爬山，可以局部熱敷處理，適當(dāng)運動，運動前需要做好熱身，避免受傷，運動后通過按摩進行適當(dāng)?shù)姆潘?，注意保護患處。

劉夏田博興縣中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。幫助網(wǎng)友：10163

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-11-26 11:01:35 我要投訴

      病情分析：
      如果向預(yù)防腰腿疼，要有一個健康的生活方式，一定注意，不要過分疲勞，過分勞累，以免造成腰肌勞損，引起腰部疼痛
      指導(dǎo)意見：
      還要注意避免運動性損傷，勞動損傷，避免外傷等，平時在生活和工作，注意一定要注意，避免長時間的坐，避免彎腰負重體重，增加腰椎的負擔(dān)

查看更多關(guān)于腰腿痛如何預(yù)防... 的醫(yī)生回答>>