抑郁癥出現(xiàn)了睡眠障礙，主要就是失眠，睡不著覺(jué)，即使睡著了，中間也會(huì)醒來(lái)，然后又無(wú)法入睡，甚至有的會(huì)做噩夢(mèng)，建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥的病人往往會(huì)伴有睡眠障礙的情況，這種情況的主要特點(diǎn)通常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠過(guò)淺、容易早醒，醒后往往就很難入睡。但是有的患者也可能會(huì)出現(xiàn)整日昏昏欲睡的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)抑郁癥患者出現(xiàn)的睡眠障礙，在治療處理方面，首先還是要通過(guò)服用抗抑郁藥物、結(jié)合心理治療以及自我調(diào)節(jié)治療抑郁癥這種原發(fā)疾病，必要時(shí)可以考慮服用右佐匹克隆片或者思諾思以及百樂(lè)眠膠囊等相關(guān)藥物來(lái)加以治療和調(diào)理。