戒手淫保腎精，持之以恒運動鍛煉鍛煉增強體質(zhì)，少熬夜睡眠充足，少生氣情緒穩(wěn)定，健脾養(yǎng)胃補氣養(yǎng)血參苓白術(shù)散補中益氣丸健脾補氣，六味地黃丸補腎滋陰

      你好，過度手淫就會出現(xiàn)這種情況，過度手淫是一種心理障礙，嚴(yán)重的話，還會造成一些泌尿生殖系統(tǒng)的疾病，性神經(jīng)衰弱，所以一定還是要及時的戒除，平時多運動，多參加集體活動，不要獨處。

      你好！經(jīng)常手淫對身體發(fā)育會造成損害，因為他畢竟不是一個正常的行為。從身體上會損害免疫系統(tǒng)和體質(zhì)，從精神上會損傷腦力智力，是大腦成天處于昏昏沉沉的。所以要教育青年樹立正確的性觀念，不有限的精力放在工作學(xué)習(xí)上去，不要做對身體和智力無益處的事。
      以上是對“頭腦昏沉無法集中思考”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫不會影響發(fā)育，但是會引起一系列的病態(tài)反應(yīng)。長期手淫使陰莖反復(fù)的異常勃起，前列腺反復(fù)過度充血，容易誘發(fā)慢性非細(xì)菌性前列腺炎，而出現(xiàn)排尿不暢、尿頻、尿不盡、尿分叉、尿無力、夜尿次數(shù)增多等一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      部分患者還會出現(xiàn)陰囊潮濕，陰囊部，會陰部，大腿，內(nèi)側(cè)，小腹部多部位出現(xiàn)游走不定的隱隱作痛，稱之為前列腺痛，部分患者還會出現(xiàn)陽痿、早泄的癥狀。由于前列腺炎的不良刺激，部分患者精子質(zhì)量下降，從而影響婚后生育能力，因此對于長期手淫的患者，建議及早戒掉此不良性行為，樹立正確的性價值觀。