腹肌一用力就痛，痛的有兩天了
男 | 16歲 2020-12-08 18:16:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 痛有兩天了，但是前幾天我是有練腹肌但是沒(méi)有巨烈運(yùn)動(dòng)，想問(wèn)一下什么情況
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回復(fù)區(qū)
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 22:06:46 我要投訴
出現(xiàn)這樣的情況，主要是由于運(yùn)動(dòng)鍛煉以后腹部肌肉酸性代謝產(chǎn)物增多，也就是乳酸堆積從而出現(xiàn)的疼痛不適的現(xiàn)象，這樣的情況通過(guò)注意休息，先不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)就可以自然地恢復(fù)，適當(dāng)?shù)臒岱笠幌?，有助于促進(jìn)恢復(fù)，或者是用紅花油或者活絡(luò)油按摩。
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