你好，不正確的跑步姿勢(shì)和大運(yùn)動(dòng)量很容易損傷膝關(guān)節(jié)，造成疼痛。建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診，由專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，必要時(shí)可以做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，看看有沒(méi)有骨挫傷，半月板和韌帶的損傷。
      

      跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)了疼痛，這考慮是由于跑步運(yùn)動(dòng)造成了內(nèi)側(cè)的韌帶炎，這種情況經(jīng)過(guò)充分的休養(yǎng)，同時(shí)可以采用熱敷理療的方法進(jìn)行治療，疼痛是能夠逐漸緩解的。
      

      這種情況可能是跑步以后內(nèi)側(cè)半月板或者是肌肉的損傷，一般通過(guò)休息以后會(huì)自愈的，可以服用塞來(lái)昔布和硫酸氨基葡萄糖膠囊，最近不能夠再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了，也可以多熱敷，做做理療，這些都是有點(diǎn)效果的，一般來(lái)說(shuō)是可以治愈的，但是這出現(xiàn)這種情況提醒你以后斷鍛煉身體，跑步要注意點(diǎn)了。
      
      以上是對(duì)“跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)痛，會(huì)自愈嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！