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我感覺(jué)我特別敏感也融不進(jìn)群

女 | 22歲 2020-12-12 12:13:37 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我感覺(jué)我很敏感進(jìn)入新公司也融入不了群體社恐我是女生但是我老是排斥跟女的說(shuō)話接觸尤其是那種特別活潑的那種內(nèi)心我都是排斥的搞集體活動(dòng)我也害怕我特別敏感還老覺(jué)得我離開(kāi)屋子他們一堆人說(shuō)我討論我老感覺(jué)別人說(shuō)我不好咋辦啊

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2020-12-12 12:21:16 我要投訴

      病情分析:
      你上面所描述的上述情況顯示出你存在比較嚴(yán)重或者明顯的社交焦慮障礙的表現(xiàn),造成的原因很大程度上考慮是由于你過(guò)度自卑敏感,多疑偏執(zhí),心理素質(zhì)過(guò)于脆弱,缺乏安全感以及你的思維反應(yīng)模式和認(rèn)知存在偏離正常軌道的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)最好從小事做起,從一點(diǎn)一滴做起,慢慢的友好的、善良的對(duì)待周圍的人,并逐漸取得周圍人的好感和信任,同時(shí)讓自己要信任周圍的人,這樣就會(huì)逐漸的建立比較好的關(guān)系,讓自己慢慢的走出目前的困境,并開(kāi)始新的生活。必要時(shí)最好去看一下心理醫(yī)生。
      

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:2610稱贊:2
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2020-12-12 12:23:52 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說(shuō)的情況既有敏感多疑,也有性格內(nèi)向,缺乏自信,社交恐懼和逃避的行為。你可以百度90項(xiàng)癥狀清單做一個(gè)測(cè)試,應(yīng)該這幾方面的問(wèn)題還是比較明顯的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,不要太在意別人對(duì)你的看法和評(píng)價(jià),正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足從各方面提升自己的能力和素質(zhì)同時(shí)也要認(rèn)識(shí)到每一個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的不要拿自己的不足和別人的長(zhǎng)處來(lái)比較。努力做最好的自己!有意識(shí)的主動(dòng)和人交流,和人接觸多微笑,時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)別人友善別人也會(huì)有善待你。祝你開(kāi)心快樂(lè)!
      

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2020-12-12 12:27:06 我要投訴

      病情分析:
      你有社交恐懼,感覺(jué)融不進(jìn)新的集體,主要是對(duì)人際關(guān)系比較敏感,對(duì)于集體活動(dòng)比較排斥,這種情況主要是和性格有關(guān),也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān),尤其是童年成長(zhǎng)經(jīng)歷和家庭教育環(huán)境。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你總是擔(dān)心別人討論你,感覺(jué)別人說(shuō)你不好,這是嚴(yán)重缺乏安全感的表現(xiàn),信心不足,需要和家人溝通交流,把自己的感受表達(dá)出來(lái),獲得家人的理解和支持。最好看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理咨詢,發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我特別敏感也融不進(jìn)群”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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