站立或行走時(shí)間長(zhǎng)了腳后跟疼
健康咨詢描述： 站立或行走時(shí)間長(zhǎng)了腳疼，這個(gè)時(shí)間是3小時(shí)左右，如果前一天站立6小時(shí)以上，第二天站立半小時(shí)不到就開始痛了，疼痛隨著時(shí)間增加。腳后跟最為明顯，然后就是雙腳腳底內(nèi)側(cè)一根筋和前掌，還有腳踝。坐幾分鐘后站起來(lái)那幾步非常痛，上廁所蹲不了幾分鐘就會(huì)疼的打顫，直接站起來(lái)。以上都是建立在長(zhǎng)時(shí)間站立或行走上。下面是照的片，另外我想問(wèn)下如果連續(xù)幾個(gè)月每天都持續(xù)站立10小時(shí)以上會(huì)有什么后果嗎?
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長(zhǎng)時(shí)間的站立，或者是行走會(huì)導(dǎo)致足底筋膜炎的出現(xiàn)，你現(xiàn)在的這種癥狀就是。除此以外，受涼穿的鞋子不合適等也可以導(dǎo)致這種癥狀的出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后，首先應(yīng)該建議患者減少活動(dòng)，避免久坐久立，盡量穿有足弓的運(yùn)動(dòng)鞋，疼痛部位可以適當(dāng)?shù)臒岱?，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，晚上休息的時(shí)候?qū)⑾轮m當(dāng)墊高，這樣有利于癥狀的緩解。
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