平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？你所描述的上述癥狀持續(xù)多長時間了？日常生活避免長時間的走路，穿舒適合腳的鞋，純棉透氣的襪子，不要長時間負(fù)重前行，注意休息，不要太過勞累，不除外是跟腱炎或者其他原因所導(dǎo)致，有過崴腳嗎？腳部受到過外傷撞到過哪里嗎？嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院骨科就診，完善檢查，明確診治，采取治療措施。
      

      行走時腳后跟出現(xiàn)疼痛的癥狀，有可能是由于骨質(zhì)增生而引起的?？梢缘结t(yī)院拍個X光片檢查，明確診斷?？梢苑梅晴摅w類止痛藥進(jìn)行治療，請遵醫(yī)囑用藥?？梢远嘤脽崴菽_，一般需要泡20分鐘左右。平常不要長時間的走路，需要注意休息。