病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，內心是比較敏感的，心智發(fā)育也不夠成熟，遇事不冷靜就會出現(xiàn)情緒的變化，所以需要改變自己的這種生活娛樂模式，要聽一些歡快的積極向上的音樂。
      指導意見：
      交朋友以及與人溝通的能力都是逐步的培養(yǎng)的。這些能力也與自己的性格有一定關系，所以你需要轉變自己的認知思維模式，必要時可及時聯(lián)系家長選擇醫(yī)院精神心理科就診，排除患有抑郁的可能性。
      

      病情分析：
      你心情不好，聽悲傷的歌會讓人更加悲傷，這樣會讓你晚上哭。有效釋放悲傷情緒很必要，但不能傷害自己，因為情緒失控時傷害很容易讓自己干出沖動行為。
      指導意見：
      你可以把自己悲傷心情在父母心情好時，告訴父母，讓父母幫助你轉變心情。如果他們幫不到你，可以找好朋友，老師來談談自己的心情。當然也可以找心理咨詢師，不要自己折磨自己。