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2021-01-02 18:33:21 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，提高肺活量可以從日常生活方式加強(qiáng)鍛煉入手，平時(shí)根據(jù)自己的身體狀況循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量，從漫步到散步到快步走，最后到慢跑，這是鍛煉肺活量比較好的方式，平時(shí)在飲食上搭配合理，均衡營(yíng)養(yǎng)。
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