請問醫(yī)生每天晚上睡到3點或者4點容易醒

女 | 26歲 2020-12-27 10:21:07 1人回復來自

健康咨詢描述：請問醫(yī)生每天晚上睡到3點或者4點容易醒。11點之前入睡。但是醒了一會又睡著了。有時候醒一次有時候2.次。是肺部問題嗎。不咳嗽

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2020-12-27 10:23:52 我要投訴

你好，如果每天都會在凌晨3：00~4：00的時候醒，是跟肺沒有什么大關系的。有可能是一種植物神經(jīng)的反應。有時候和心理的狀態(tài)或心里有事情有壓力是有一定關系的。建議平時一定要放松心態(tài)，不要過于緊張，慢慢調(diào)養(yǎng)就好了。

2020-12-27 10:26 ask69421236yw 追問

我看網(wǎng)上說。晚上這個時間醒。是肺排毒時間。我以前沒有。就從今年小產(chǎn)后。我記得有段時間確實焦慮。半夜醒了睡不著了。那段時候身體也差。后面把慢慢好像行成了生物鐘。后半夜易醒。我怎么能調(diào)離回來

2020-12-27 10:28醫(yī)生回答：

吃點安神補腦液。

2020-12-27 10:29 ask69421236yw 追問

不吃這個呢。能調(diào)回去。

2020-12-27 10:30醫(yī)生回答：

也可以自愈的。

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