這種情況要養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩一下情緒，平時要保持心情愉快，經(jīng)常出去走走，散散心，保證充足的睡眠，均衡的營養(yǎng)，適量的運動，多參加一些有意義的活動，必要的時候可以口服安神補腦的藥物。
      

      病情分析：
      你好！不知道你媽媽這樣的情況有多久了？晚上睡不著覺白天就會犯困，這是直接的因果關(guān)系。但是失眠對身心健康的影響很大需要盡快的治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診通過能進(jìn)一步檢查，明確診斷并進(jìn)行治療。白天需要增加運動量注意勞逸結(jié)合要按時作息養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣。在藥物輔助睡眠的情況下積極進(jìn)行調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，考慮你媽媽是因為精神壓力大，思想顧慮重，或者是因為到了更年期而引起的焦慮癥，導(dǎo)致的睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      對于焦慮癥引起的睡眠障礙，一般可以選擇抗焦慮的藥物來治療，選擇的藥物可以是氟哌噻盹美麗曲辛，具體用藥一般是選擇在中午吃完飯以后兩點或者是三點的時候服用一片，一般情況下，到了晚上的九點的時候就會感覺到很想睡覺，這樣就會起到促進(jìn)睡眠的作用
      
      以上是對“整夜睡不著覺，白天犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有明確的失眠，同時有精神的乏力，要結(jié)合近期有無重大事件的影響以及有較大的精神壓力存在，也要結(jié)合年齡是否處在有更年期或者是有明確的工作或周邊群體的影響而導(dǎo)致不能及時的走出困境，影響到自我的情緒和睡眠質(zhì)量，不排除。評估當(dāng)前的周期以及是否影響到正常的生活來綜合分析。
      指導(dǎo)意見：
      有白天精神的乏力和明確的失眠現(xiàn)象，要盡早的到內(nèi)分泌科看下有無內(nèi)分泌代謝的紊亂，進(jìn)行甲狀腺功能的檢查同時也要評估性激素水平有無更年期出現(xiàn)的綜合癥狀。如果有具體的事件影響時，最好是積極的面診心理門診進(jìn)行植物神經(jīng)紊亂的調(diào)節(jié)，同時進(jìn)行一些心理的干預(yù)來改善。