健康咨詢描述: 大概一個(gè)月時(shí)間,每天晚上都睡不著覺,然后躺在床上莫名其妙脾氣變得很大,想摔東西,而且躺在那里就會(huì)哭一晚上,這個(gè)情緒過去了就好了
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對(duì)你現(xiàn)在的病情,考慮應(yīng)該是因?yàn)樗哒系K導(dǎo)致的焦慮癥的發(fā)生
指導(dǎo)意見:
對(duì)于目前的情況,建議你首先要放松心情,保持樂觀的心態(tài),其次就是要多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)這樣有利于身心的健康,另外就是每天晚上一定要在十點(diǎn)左右按時(shí)上床睡覺,在睡覺之前可以飲一杯溫?zé)岬呐D?,泡一個(gè)熱水腳,不要的時(shí)候可以口服安神補(bǔ)腦液,谷維素維生素B6來調(diào)理。
那是抑郁癥嗎,
應(yīng)該還沒有發(fā)展到抑郁癥的狀態(tài),建議你最好還是要引起重視,積極的糾正你的睡眠障礙問題
病情分析:
你好,這種情況考慮存在緊張焦慮,抑郁等情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大過于緊張,強(qiáng)化問題所引起的不適!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,調(diào)整睡眠質(zhì)量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓(xùn)練,生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力,冷靜理智的思考問題,出現(xiàn)不良情緒時(shí)深呼吸,放松訓(xùn)練,多與人交流溝通,轉(zhuǎn)移注意力都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),另外,必要時(shí)可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題!
請(qǐng)問是抑郁癥嗎,
并不能確定存在抑郁癥,最好到正規(guī)醫(yī)院檢查后確診問題
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述的情況,考慮是有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落,對(duì)任何事都沒有興趣,悲觀失望,自卑,消極,敏感多疑或者脾氣暴躁,認(rèn)為活著沒意思,
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你表述的情況考慮你有抑郁癥傾向,建議你盡快去醫(yī)院檢查確診,如果確診是抑郁癥就要及早治療,平時(shí)多鍛煉身體,多戶外走走,多做自己喜歡的事,不要自己一個(gè)人長時(shí)間待在家里
以上是對(duì)“睡不著覺,脾氣越來越大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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