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李偉源 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 兒童呼吸、消化、皮膚及神經(jīng)系統(tǒng)常見病及多發(fā)病的診療
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2021-01-04 20:10:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，首先來說影響身高的主要因素是遺傳因素，其次是后天因素，包括睡眠營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)情緒等，所以想要增高，就要保持良好的睡眠，夜間是生長激素分泌最旺盛的時(shí)候，還要攝入足夠的營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)等。還要保持愉悅的心情。
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