從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這些狀況還是屬于非常危險的焦慮抑郁，作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到精神心理科進一步就診，如果已經(jīng)開始服藥了，需要耐心再等待一段時間，等藥物起作用。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺高度緊張，情緒不穩(wěn)定，很難入睡，已經(jīng)是第3天了。最近幾天發(fā)生了什么對你影響比較大的事情嗎？
      指導意見：
      你這種情況通常是因為一些重要事情的發(fā)生，尤其是一些急性的刺激性事件引起的，經(jīng)常焦慮不安。如果長時間情緒低落，有可能是抑郁的癥狀。建議多和家人溝通交流，多運動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導。
      

      病情分析：
      16歲女孩出現(xiàn)急躁不安的主觀體驗，情緒緊張，并影響睡眠，更多時候情緒狀態(tài)屬于低落。考慮出現(xiàn)了明顯的焦慮以及抑郁情緒障礙。
      指導意見：
      少女階段本身情緒感受性強，比較敏感。建議你找學校的心理老師進行傾訴交流。老師會幫助你探查負面情緒背后的心理根源，有針對性的幫助你矯正認知偏差，并指導你學習一些負面情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。
      
      以上是對“急躁不安處于緊張狀態(tài)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲的女生感覺急躁不安，處于緊張狀態(tài)，現(xiàn)在很難入睡情緒低落，這種情況通常是精神心理因素引起的，比如面臨考試的壓力等。
      指導意見：
      你需要考慮一下最近有沒有發(fā)生一些對你來說影響比較大的事情，如果情緒緊張低落持續(xù)得不到緩解，是有必要看專業(yè)的心理醫(yī)生的，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己時不時的高度緊張，情緒不穩(wěn)定，很難入睡更多的是情緒低落，考慮是有抑郁情緒的。
      指導意見：
      首先應該學會自己進行調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來告訴自己家人朋友，需要有自信心和勇氣，多選擇自己感興趣的事情做分散注意力，必要時咨詢心理科專家的指導治療。