你好，這種情況經(jīng)常脫發(fā)，考慮有可能是由于睡眠不足，壓力比較大，內分泌失調以及營養(yǎng)不良導致建議，平時可以在以上幾個方面進行改善，多吃黑色素多的食物，也可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時要少吃油膩的食物，可以用酮康唑洗劑洗頭發(fā)。
      

      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時有相當數(shù)量頭發(fā)長出，保持總量平衡，是一個新陳代謝的過程，如果脫落較多，不排除脂溢性脫發(fā)，是和遺傳相關的慢性進行性脫發(fā)，建議皮膚科面診排除。
      

      根據(jù)你的問題描述，脫發(fā)和頭發(fā)愛出油考慮是經(jīng)常過度清洗頭發(fā)或者是精神過度緊張，平時作息不規(guī)律，飲食上愛吃油膩刺激的食物。都有一定的關系，建議飲食均衡，生活作息規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定。少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是對“經(jīng)常脫發(fā)怎么辦，有沒有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！