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2021-01-09 12:41:31 我要投訴
每個(gè)人的生長(zhǎng)階段是不一樣的，大多數(shù)是在青春期迅速增長(zhǎng)，一般在20歲左右，骨骼線就基本閉合，大多數(shù)都會(huì)停止生長(zhǎng)，所以一定要在青春期，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些鈣鐵鋅，豐富的食物，睡覺(jué)前多喝牛奶，補(bǔ)補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的啊！
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