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2021-11-27 18:59:23 我要投訴
一般女孩的青春期是從11到12歲左右開始，到16到18歲左右，只要多吃一些鈣，鐵性豐富的食物，高蛋白的食物肯定會增長的，而且晚上睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，以促進(jìn)生長發(fā)育，還可以增加抵抗力和免疫力，但是自己一定要有信心，每天一定要進(jìn)行鍛煉身體，調(diào)理自己的作息時間，盡量的不要熬夜，就只要綜合調(diào)理，肯定會增高的
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