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為什么中午睡不著覺

保密 | 0個(gè)月 2021-01-09 14:29:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 為什么中午睡不著覺

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2021-01-12 19:10:10 我要投訴

      這與平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果平時(shí)中午就不睡午覺的話，那么出現(xiàn)這種情況也是非常正常的，一般午睡的時(shí)間最好維持在半個(gè)小時(shí)左右才可以達(dá)到很好的緩解疲勞的效果，但是如果沒有這種習(xí)慣的話，中午不睡覺也是可以的。
      

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