可以吃點活血化瘀的東西，喝點紅糖水，吃點烏雞，黑豆，黑芝麻之類的東西的，不要吃生冷，辛辣刺激，油膩肥厚的東西的，要注意經(jīng)濟，身體的防寒保暖，注意衛(wèi)生才可以。
      

      你好，很高興為你解答，現(xiàn)在月經(jīng)期長達10天，是不正常的，你需要做個B超檢查一下，做試紙檢測排除妊娠，可以做婦科內診，它是否有宮頸糜爛和宮頸息肉，做宮頸防癌篩查，如果一切正常，可以吃宮血寧，婦科千金片對癥治療。如果經(jīng)常月經(jīng)不規(guī)律，你可以在月經(jīng)來潮第3天，做性激素6項檢查。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，如果平時月經(jīng)75天，這次10天了，還沒有完全干凈出現(xiàn)這種情況的原因，就要考慮黃體功能不足所導致的。
      指導意見：
      另外對于這一種情況還有一種可能就是月經(jīng)后有沒有性生活，如果有性生活的話出現(xiàn)這種情況還要考慮宮頸的問題所導致的，對于這種情況第一做一個婦科的檢查，看下宮頸有沒有問題，第二做一個B超檢查，看一下子宮內膜的問題，根據(jù)這些檢查的結果綜合的進行診斷并給予相應的治療。
      以上是對“5天月經(jīng)期拖到第10天還有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！