你好，你這種情況是你的心理作用，建議最好找心理醫(yī)生進行咨詢和治療，平時要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，要調整好心態(tài)，要保持積極樂觀的情緒。有什么事情可以與家人和朋友進行溝通和交流。
      

      你好，很高興為你解答，你的癥狀考慮是不是有點抑郁癥的癥狀，應該去正規(guī)醫(yī)院找專科大夫檢查看看，等診斷明確后再做對癥治療，平時注意飲食全面營養(yǎng)，保持愉快心情，多與他人交流，多走出家門。