病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你現(xiàn)在已經(jīng)特別明白自己的處境，覺(jué)得自己這種膽小怕事的性格特別嚴(yán)重，影響到你的人際交往和工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)橛猩缃豢謶值娜说拇_是從自己的內(nèi)心恐懼，然后恐懼和別人去交往，最根本的問(wèn)題很可能是家庭成長(zhǎng)環(huán)境的問(wèn)題，內(nèi)心比較自卑，感覺(jué)自己不如別人，或者是小時(shí)候父母關(guān)系不好，導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)吵架的情況，對(duì)于你的心理發(fā)育有重大的影響。但是你現(xiàn)在已經(jīng)成年，一定要有自己的獨(dú)立能力，所以從現(xiàn)在開(kāi)始要邁出那一步，然后戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐慌。