有腰間盤突出并且伴有增生現(xiàn)象的話，要避免長時(shí)間久坐和久站，進(jìn)行牽引，針灸熱敷等理療，疼痛癥狀明顯時(shí)可服用止疼類藥物如布洛芬。如果癥狀仍然不能緩解那么就需要進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      通過你的詳細(xì)描述為腰椎間盤突出，建議臥床休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療建議配合按摩推拿治療，建議口服舒筋活血藥物甲鈷胺片，建議不要著涼受寒，不要暴力活動(dòng)，效果好。定期復(fù)查拍片。
      

      你好腰椎間盤突出的話治療比較困難，輕度的一般考慮保守治療，比如睡硬板床加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以看看中醫(yī)康復(fù)科，考慮牽引，針灸推拿按摩理療等等，癥狀特別嚴(yán)重的還需要手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“腰間盤凸出345節(jié)增生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！