你失眠月經不調，有精神分裂癥，精神緊張導致月經不調，想要寶寶的話就需要放松。在你出現(xiàn)緊張焦慮的時候，就找一些別的事情去做，用來轉移下注意力。學習備考，這是人都常遇到的事情，給自己制定一個計劃，按照自己的計劃努力學習，但是該放松的時候也要學會放松，你不可能24小時全部學習呀。自己要對自己多一些接納自己只要盡力而為就行，至于學的怎樣不要太過于在意。既然你自己學的就是心理學知識，那就要用心理學的知識來平穩(wěn)自己的情緒。
      

      失眠月經不調，精神分裂癥，這種情況不建議你要寶寶，建議你治好病之后再要寶寶，因為治療精神分裂癥的藥物對身體有害，有一定的副作用，而且對胎兒也有一定的影響。