引起失眠多夢(mèng)的原因有很多，例如過(guò)度用腦以及情緒波動(dòng)過(guò)大，或者過(guò)度疲勞等。會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的工作以及生活，應(yīng)該積極的查找出病因，然后進(jìn)行有針對(duì)性的治療。睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量
      

      根據(jù)你所描述的情況，高度懷疑存在抑郁癥。建議你到醫(yī)院進(jìn)行全面的神經(jīng)系統(tǒng)檢查。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用引發(fā)抑郁的患者。在藥物治療同時(shí)需要合并心理治療。平時(shí)也要自己注意一下情緒方面的調(diào)整。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與你的精神、心理、性格等因素有關(guān)系的，不知道有沒(méi)有受到過(guò)傷害刺激等，關(guān)鍵是注意自我調(diào)整，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)現(xiàn)實(shí)，生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，努力學(xué)習(xí)工作；去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查咨詢，去醫(yī)院心理咨詢門診就診。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！