孩子把自己逼得太緊，希望能有辦法能緩解緩解

男 | 16歲 2021-01-20 12:40:10 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：孩子高二，弦繃得特別緊，別人說(shuō)話聽(tīng)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率特別低，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)他笑過(guò)，很擔(dān)心，您有什么辦法嗎？去您那里看看也可以，就是想找個(gè)心理醫(yī)生。

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段東華二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 戀愛(ài)，婚姻，親子，青少年咨詢，職場(chǎng)人際交往等幫助網(wǎng)友：8042

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2021-01-20 12:44:00 我要投訴

      病情分析：
      你的孩子現(xiàn)在是高二，特別緊張，別人說(shuō)話聽(tīng)不進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率也很低，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他笑，還是擔(dān)心。這就需要你們多理解他一些，讓他可以在月月的時(shí)間活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以選擇帶他到你當(dāng)?shù)氐男睦碜稍兯匆幌?，讓他和心理咨詢師談一談，讓孩子講出他內(nèi)心所焦慮的東西，并且你們也要和他一起分析，他要給自己建立一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。

張知常二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30

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2021-01-20 12:45:25 我要投訴

      病情分析：
      16歲男孩正讀高二，對(duì)自己的要求比較高，造成了嚴(yán)重的學(xué)習(xí)壓力。同時(shí)還會(huì)造成情緒低落，甚至有焦慮、抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能夠自覺(jué)學(xué)習(xí)并自加壓力肯定是好孩子，但須要學(xué)會(huì)放松。建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生，幫助孩子矯正關(guān)于學(xué)習(xí)等方面的認(rèn)知偏差，重新設(shè)定關(guān)于成績(jī)及今后學(xué)業(yè)取向的合理目標(biāo)定位。同時(shí)醫(yī)生還會(huì)指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些高度緊張焦慮狀態(tài)下的自我轉(zhuǎn)移和放松技巧。