健康咨詢描述: 好累啊,就感覺生活沒有了光,夜晚都是自己一個(gè)人熬過來的,我才14歲,真的好煩啊,
對(duì)于你所敘述的情況考慮,由于長期的繁重的學(xué)習(xí)生活導(dǎo)致精神壓力過大,這是比較常見的建議,你一定要學(xué)會(huì)緩解壓力,放松心情,做到勞逸結(jié)合,平時(shí)也可以去戶外活動(dòng)和他人溝通交流,得到有效的釋放。
你好。根據(jù)你的描述來看你的心情不好,你才l4歲應(yīng)該努力學(xué)習(xí)你追我趕和同學(xué)們比成績的時(shí)候,雖然苦了點(diǎn)但應(yīng)該有希望和美好前途的感覺。總之你這是心情問題,也許缺乏某些營養(yǎng)素也可能引起,建議你吃些香蕉,B族維生素,雞蛋等食物看看,如果明顯持續(xù)的話可以找心里專家咨詢一下也可以。
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