對(duì)于你所敘述的情況考慮，由于長(zhǎng)期的繁重的學(xué)習(xí)生活導(dǎo)致精神壓力過(guò)大，這是比較常見(jiàn)的建議，你一定要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，做到勞逸結(jié)合，平時(shí)也可以去戶外活動(dòng)和他人溝通交流，得到有效的釋放。
      

      你好。根據(jù)你的描述來(lái)看你的心情不好，你才l4歲應(yīng)該努力學(xué)習(xí)你追我趕和同學(xué)們比成績(jī)的時(shí)候，雖然苦了點(diǎn)但應(yīng)該有希望和美好前途的感覺(jué)?？傊氵@是心情問(wèn)題，也許缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素也可能引起，建議你吃些香蕉，B族維生素，雞蛋等食物看看，如果明顯持續(xù)的話可以找心里專家咨詢一下也可以。