你這個(gè)癥狀有可能跟腰肌勞損，或者是椎間盤(pán)突出有關(guān)系，你嘗試一下，多休息吧，多躺一躺，然后局部做做理療，盡量不要彎腰，不好轉(zhuǎn)的話，去醫(yī)院做一個(gè)腰椎的核磁
      

      根據(jù)你以上描述的情況，腰疼是一種非常常見(jiàn)的疾病，按照你目前的年齡，一般情況下沒(méi)有多大的問(wèn)題，一般情況下考慮為腰肌勞損，也有可能是腰椎間盤(pán)突出，適當(dāng)?shù)男菹?，不要彎腰，更不要彎腰持物?？梢越o予針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩，牽引小針刀，都有一定的療效。

      從您的癥狀描述來(lái)看，應(yīng)該是疼痛部位肌肉筋膜無(wú)菌性炎癥的表現(xiàn)，反復(fù)的牽拉活動(dòng)，或者是久坐久立，以及受涼等情況都可以導(dǎo)致該癥狀的出現(xiàn)，現(xiàn)在還是應(yīng)該減少活動(dòng)，注意休息，可以熱敷疼痛部位，在疼痛癥狀明顯減輕之前，不建議進(jìn)行跑步鍛煉，可以配合口服舒筋活血膠囊和塞來(lái)昔布膠囊，這個(gè)有利于癥狀的快速改善。
      以上是對(duì)“腰疼，從從腰中間到腚兩遍疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從這個(gè)癥狀來(lái)看，主要考慮是腰椎間盤(pán)突出，或者腰椎管狹窄壓迫神經(jīng)引起的放射性疼痛。建議可以進(jìn)行腰椎部位的ct或者核磁共振檢查幫助確診病情的嚴(yán)重程度，保持腰椎的正確姿勢(shì)，不要長(zhǎng)期彎腰久坐。