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2021-01-24 08:06:49 我要投訴
出現(xiàn)這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過度緊張焦慮神經(jīng)衰弱引起的，平時(shí)在工作和學(xué)習(xí)過程中一定要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，而且要勞逸結(jié)合，多加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠有效改善癥狀，也可以適當(dāng)服用谷維素調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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