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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我也不知道是什么,怎么啦

我也不知道是什么,怎么啦

女 | 18歲 2021-01-24 10:44:13 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 很心煩,見(jiàn)到一切東西都很討厭,甚至有時(shí)候連自己的父母說(shuō)話(huà)都覺(jué)得很煩

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-01-24 10:48:45 我要投訴

      病情分析:
      您這種情況只要跟您目前處在青春期有很大關(guān)系,青春期,無(wú)論是身體方面還是情緒方面,都有很大的變化,讓人很不舒服,尤其情緒方面
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      對(duì)于您所說(shuō)的很心煩,可以靜下心來(lái)慢慢的感受一下,具體發(fā)生了什么?讓你心煩,你的心煩來(lái)自于哪里?建議您平時(shí)將內(nèi)心壓抑的不舒服的東西可以以日記的方式寫(xiě)出來(lái),或者跟要好的朋友傾訴一下,不要積壓在心里,建議平時(shí)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以釋放不良的情緒
      

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱(chēng)贊:30
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2021-01-24 10:49:38 我要投訴

      病情分析:
      18歲女生感覺(jué)很心煩,對(duì)各種事物都存在負(fù)面感受,甚至覺(jué)得父母與自己交流也很煩。這應(yīng)該屬于一種典型的焦慮情緒障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生,醫(yī)生會(huì)幫助你尋找負(fù)面情緒背后的根源,很可能現(xiàn)實(shí)層面存在過(guò)大的壓力或者人際關(guān)系有矛盾沖突,也有可能與你的個(gè)性特征,或者既往負(fù)面事件的刺激留下的陰影有關(guān)。找到根源后,醫(yī)生會(huì)幫助你進(jìn)行不合理認(rèn)知的矯正,并指導(dǎo)你學(xué)會(huì)極端負(fù)面情緒下的轉(zhuǎn)移和控制方法,希望你能夠盡快調(diào)整好心情,恢復(fù)和家人的和諧關(guān)系,我和這個(gè)平臺(tái)上的心理老師都非常愿意來(lái)幫助你。
      

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢(xún),職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-01-24 10:50:22 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在很心煩,見(jiàn)到一切東西都感覺(jué)到很討厭,有時(shí)候連你自己瘋說(shuō)話(huà)都覺(jué)得很煩躁,就明顯感覺(jué)到你內(nèi)心里是有一些煩躁的情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你能做一下在線(xiàn)咨詢(xún),把內(nèi)心里這些煩躁的情緒找出來(lái)是什么原因?qū)е碌?,你?duì)此有什么樣的需求,你的內(nèi)心里隱忍了多久,這些都是導(dǎo)致你目前狀況的根本原因,建立一些新的認(rèn)知才能改變你目前的狀況。
      
      以上是對(duì)“我也不知道是什么,怎么啦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱(chēng)贊:4
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2021-01-24 11:35:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況,自己見(jiàn)到一切東西都很討厭,有時(shí)候自己父母說(shuō)話(huà)都很煩,可能是自己青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定或生理期表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      首先需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,多學(xué)習(xí)了解一些生理性知識(shí),多戶(hù)外參加集體性活動(dòng),學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓力,遇到事情多和父母朋友溝通交流,有自信心和勇氣勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的。
      

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