除了外傷因素可以導(dǎo)致這種癥狀以外，肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)以及受涼等情況都可以導(dǎo)致該癥狀的出現(xiàn)。您現(xiàn)在出現(xiàn)這種情況，考慮和長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)有關(guān)系，不屬于什么大的問題，經(jīng)?；顒?dòng)，活動(dòng)適當(dāng)?shù)臒岱?，外用活血止痛膏癥狀會(huì)自己慢慢減輕好轉(zhuǎn)消失的。
      

      所述為肘關(guān)節(jié)處疼痛，常見于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肱骨外上髁炎、旋后肌綜合癥、肌肉拉傷或勞損等原因所引起?？梢钥诜冶氐玫确晴摅w類止痛藥物，局部熱敷或烤電理療，外用扶他林或黃道益活絡(luò)油等藥物治療觀察，必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科或疼痛科就診。
      
      以上是對(duì)“胳膊伸直靜止的時(shí)候脹痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您描述的疼痛的情況，考慮是與您長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)有關(guān)，造成了肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您別長(zhǎng)期維持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下左胳膊，但注意別劇烈活動(dòng)，可以按摩一下左胳膊，用熱毛巾敷一下。