目前排便有點異常情況，這種情況你可以吃點益生菌凍干粉，調(diào)理腸道菌群沒有副作用，并且平時多吃蔬菜水果，多喝水，多吃含有粗纖維的食物，保持排便通暢，不要便秘
      

      病情分析：
      這種問題考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個情況是非常常見的，往往和個人的不良生活習慣相關。
      指導意見：
      建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌或者四聯(lián)膠囊，連續(xù)服用至少一周以上時間看看效果。同時建議您日常應該保持一個良好的生活習慣，應該不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，多運動。