便秘發(fā)病率很高,要注意有沒有全身性疾病等情況需要積極就醫(yī)除外下原因,平時(shí)要注意調(diào)整飲食習(xí)慣,調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動(dòng),多吃新鮮蔬菜和水果,保持良好情緒,因?yàn)槠鹁樱嬍?,生活方面都?yīng)該注意調(diào)整。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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