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一直想他,忘不了,想忘記他但是一直想他,回憶他

女 | 17歲 2021-02-05 23:23:09 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 想要徹底忘記一個人,該怎么辦有什么辦法可以忘記他,會一直想他

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-02-05 23:28:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,請問你與這個人是什么關(guān)系?既然一直想他忘不了他,說明他在你的內(nèi)心當中好感或者是印象是比較深刻的,對他念念不忘或者是因為感情問題。
      指導(dǎo)意見:
      既然想念為什么要忘記呢?而且還要忘得那么徹底。如果想要徹底忘記,除非對這個人沒有任何的感情。所以需要問具體問題具體分析??梢园涯愕膯栴}詳細的描述一下?;蛘呤菚r間久了以后,慢慢的都會淡化。

2021-02-05 23:36 ask938030491n 追問

他是我前任,我們談了一年零9個月,到今天已經(jīng)分手9個月了,但是我還是忘不了他

2021-02-06 14:13醫(yī)生回答:

你們談戀愛的時間以及你們分手的時間,你都記得清清楚楚,既然在一起了這么長時間,肯定是有一定感情的。為什么要選擇分手呢?既然已經(jīng)分了那么久了,即便是再舍不得,但是對方畢竟不再是屬于你的感情,要選擇性的放下,開始新的生活。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-02-05 23:31:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況本身和一個異性朋友經(jīng)常性的出現(xiàn)有近距離的相處和溝通,是會在大腦皮層中形成印痕效應(yīng),也會在正常相處的過程中有不少的優(yōu)點和做事的思維方式而得到本人的認可和信任。在遇到有分歧或者是超出底線行為的事件時,是會到具有精神的抵抗由于已經(jīng)有一定的情感基礎(chǔ)而導(dǎo)致永無法忘記
      指導(dǎo)意見:
      需要您接納當前的情緒異常波動,在短時間內(nèi)出現(xiàn)有難忘記的印痕心里是屬于正常的,需要日常的多做一些有興趣的事情,以及讓自己的大腦比較充實的完成其他的工作來淡化這段情感。和在潛意識中比較放松的放下一些事情。也可以通過自我的轉(zhuǎn)換環(huán)境和一些合理情緒淡忘具體的事。

2021-02-05 23:37 ask938030491n 追問

可是我們已經(jīng)分手9個月了,我還是忘不了,經(jīng)常會想他

2021-02-06 10:58醫(yī)生回答:

本身在專注的相處時,尤其是在有很多相處美好的時光。是會有很深的印象的,確實需要很長的時間才能夠淡忘。

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