健康咨詢描述: 數(shù)月前在家天天打球,有一次在打球的時候球卡在籃筐上了,我?guī)状沃芷鹛肟勘l(fā)力將球夠下來,結(jié)果發(fā)力過猛導致膝關節(jié)韌帶可能有勞損。當天沒有什么感覺,繼續(xù)打球,第二天膝關節(jié)周圍一圈韌帶就有些疼痛了,無法加速和起跳,走路也有些疼,但可以膝關節(jié)正?;顒忧?,拍了片子沒有異常,應該沒有結(jié)構性損傷。后來直到現(xiàn)在走路沒有異樣感覺了,打球還可以輕微加速,但是不敢充分起跳,而且稍微發(fā)力后膝關節(jié)以內(nèi)外側(cè)副韌帶為主的韌帶按壓時有較強痛感(由于不完全發(fā)力收著打球,所以打完雖有不適還可以正常走路、慢跑),而且膝關節(jié)內(nèi)部軟骨或半月板內(nèi)部硬質(zhì)筋骨結(jié)構有輕微緊張壓迫磨損的感覺,慢跑時間長了也會有不適感(傷前沒有),請問這是什么原因,膝關節(jié)是否發(fā)生不可逆性損傷,是否能找回從前飛天遁地的感覺呢,那又如何恢復呢,網(wǎng)上有類似courage科銳吉這樣的膝蓋敷貼效果怎么樣呢,謝謝!
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復。
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