這個(gè)年齡出現(xiàn)高血壓的話大部分都是由于嗯工作壓力太大，經(jīng)常熬夜，嗯，或者說(shuō)是來(lái)自于一些其他方面的一個(gè)情緒上的一個(gè)刺激，都還是說(shuō)會(huì)有一定的關(guān)系，對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，生活節(jié)奏快，壓力大都是一方面的一個(gè)原因。
      

      血壓偏高，一般與平時(shí)情緒，經(jīng)常熬夜，生活飲食不規(guī)律，睡眠不足有一定關(guān)系，注意休息，可以在生活和飲食上調(diào)整一下，建議要多次進(jìn)行監(jiān)測(cè)血壓，如果有持續(xù)偏高的情況，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療，平時(shí)低鹽，低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。
      

      血壓140/90mmHg確實(shí)已經(jīng)超過(guò)正常水平。剛剛發(fā)現(xiàn)血壓增高，有一個(gè)觀察期來(lái)調(diào)整，后續(xù)要盡快糾正之前的不良生活習(xí)慣，比如吸煙飲酒、缺乏鍛煉、熬夜等。飲食也要多注意，通過(guò)積極調(diào)整，如果在兩三個(gè)月的時(shí)間內(nèi)血壓能夠逐漸改善，可以暫時(shí)不應(yīng)用藥物。如果經(jīng)過(guò)調(diào)整，在家自測(cè)血壓仍然經(jīng)常高于135/85mmHg，就需要開(kāi)始用藥控制血壓，繼續(xù)調(diào)整生活方式。
      血壓對(duì)身體不良影響的程度是和血壓水平相對(duì)的，所以需要盡量保證血壓穩(wěn)定在安全水平。
      
      以上是對(duì)“三十歲，今天第一次量血壓，140-90”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的血壓140/90毫米汞柱，是臨界高血壓，正常血壓收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱，你這個(gè)正好在臨界，稱為臨界高血壓。休息不好也可以導(dǎo)致血壓升高，生氣了也可能導(dǎo)致血壓升高，建議再測(cè)量三天，看看情況。高了應(yīng)該用藥。
      

      病情分析：
      你好，你沒(méi)有自覺(jué)不舒服的地方，測(cè)量血壓是140/90mmHg。一般的正常成人血壓是：收縮壓是90-140mmHg，舒張壓是60-90mmHg，你的血壓是140/90mmHg，也基本正常范圍
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，避免情緒激動(dòng)，規(guī)律睡眠，不要熬夜，監(jiān)測(cè)血壓變化，暫時(shí)先不用藥物治療，考慮沒(méi)有什么問(wèn)題