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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-02-12 07:18:43 我要投訴
你好，頭部緊繃繃的不舒服，可能是和過度的熬夜，睡眠不足有關(guān)系，也有可能是和感冒了或者血壓高等有關(guān)系。首先要調(diào)整睡眠的時(shí)間，晚上要保證6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果睡眠的質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢(mèng)，可以服用點(diǎn)鎮(zhèn)靜、安神的藥物，也可以多吃一些安神的食物，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)；如果是血壓高或者腦供血不足導(dǎo)致的癥狀，可以服用降壓藥物和擴(kuò)血管的藥物治療，做做局部熱敷、按摩。
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