平時一定要保護好腰部，你最好帶個腰圍子，盡量少彎腰，然后不要過多的稱重，避免久坐久站，你這樣的工作，恐怕以后會比較受限制，否則的話，對你的腰是沒好處
      

      你的這種情況如果不進行手術(shù)治療，單憑保守治療效果不會太明顯，保守治療往往是采用局部給藥或者是臥床休息，給脊柱疼痛腫脹有個充分的恢復時間。如果從事汽修工作稍有勞累，腰椎疼痛的情況還會復發(fā)，如果醫(yī)院醫(yī)生建議手術(shù)治療的話，還是做手術(shù)效果比較好。
      

      指導意見：
      根據(jù)檢查結(jié)果屬于腰間盤膨出，這樣的情況不會直接刺激神經(jīng)根所以不會有嚴重的癥狀，對于這種情況口服腰痛寧等藥物治療，再有就是避免搬抬重物這一點至關(guān)重要，避免長時間保持坐位這個姿勢
      
      以上是對“腰疼，去醫(yī)院拍片子示腰椎間盤突出，想問問”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！