睡眠不好怎么辦?
保密 | 0個月 2006-08-07 15:55:44
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健康咨詢描述：
我懷孕快5個月了,這兩個月來一直都睡不好,早上很早就醒了后老是翻來翻去的睡不著了,最近還總是做夢,一個晚上會有好多個夢,似睡非睡的頭腦又很清醒.現(xiàn)在早上都不想起床了,開始覺得累了.其它沒什么問題,能吃.(不過青菜吃得少)
想請問一下有沒有什么方法可以改善我的睡眠狀況呢?謝謝!
還有我前三個月的時候天天老是感冒但不嚴重,我也沒吃藥,當中有過兩次先兆流產(chǎn)都有保了胎．到現(xiàn)在我還是不愛吃魚呀，肉類的，這會影響寶寶的身體或者腦發(fā)育嗎？
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疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風）
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溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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